martes, 21 de enero de 2014

DESAYUNOS SALUDABLES


Seguramente, muchas veces habrás oído decir que el desayuno es la comida más importante del día, y aunque todas las comidas lo son, el desayuno es especialmente necesario para empezar el día con el combustible que tu cuerpo necesita para realizar actividades, después de haber pasado sin comer de 8 a 12 horas.
Es probable que te despiertes desganado y sin apetito, y que prefieras quedarte 10 minutos más en la cama a dedicar unos minutos al desayuno, pero es muy importante que desayunes, si no te sentirás cansado, inquieto, irritable...
Desde nuestro Taller os queremos animar a dedicar esos minutos a preparar un fácil, rápido y saludable desayuno

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